TCM

Das 3.000 Jahre alte Navigationssystem deiner Gesundheit

Stell dir vor, es gäbe ein Handbuch für den menschlichen Körper, an dem Experten seit über 3.000 Jahren schreiben. Genau das ist die Traditionelle Chinesische Medizin (und noch mehr...). Sie sieht dich nicht als Ansammlung von Einzelteilen, sondern als ein großes, perfekt vernetztes System, in dem alles mit allem zusammenhängt.

Die Basis meiner Arbeit

TCM als deine persönliche Landkarte.

TCM ist für mich wie ein hochmodernes GPS. Während wir im Westen oft nur schauen, wo es gerade brennt (Symptome), zeigt mir die TCM das Gelände dahinter. Sie ist der Schlüssel, um zu verstehen, wie du eigentlich tickst.

Auf dieser Landkarte lesen wir nicht nur Krankheiten, sondern deine Grundkonstitution. Wir erkennen die Logik hinter deinen Beschwerden:

Warum rebelliert dein Magen (Sodbrennen), statt zu verdauen?
Warum baut dein Körper Grenzen auf, wo keine sein müssten (Allergie)?
Warum ist dein Akku ständig leer (chronische Müdigkeit), obwohl du schläfst?
Warum du nach dem Essen in ein „Suppenkoma“ fällst oder ständig Heißhunger auf Süßes hast.
Warum dein Kopf einfach keine Ruhe gibt und du im Gedankenkarussell festhängst.
Warum sich Stress bei dir immer sofort als Nackenverspannung oder Zähneknirschen bemerkbar macht.
Warum du ständig frierst, während anderen im Raum warm ist (oder umgekehrt).
Warum dir emotionale Themen sprichwörtlich „an die Nieren gehen“ oder auf den Magen schlagen.
Warum du dich infektanfällig fühlst und jeden Schnupfen „mitnimmst“.
Warum deine Stimmung vor der Periode (PMS) zur Achterbahnfahrt wird.
Warum du dich innerlich unruhig fühlst, obwohl du äußerlich eigentlich entspannen könntest.

Die TCM liefert die Erklärung für diese Zusammenhänge. Sie ist das Fundament, auf dem wir deine Energie wieder so ausrichten, wie sie für deinen Typ gedacht ist.

Nachhaltige Veränderung

Dein Alltag wird dein Heilmittel

Ein „Reset“ auf der Matte oder eine Chi Fern-Session sind erst der Anfang – doch die echte Veränderung passiert dort, wo dein Leben stattfindet. Wenn wir die Ursachen für deine Erschöpfung oder Schmerzen wirklich auflösen wollen, schauen wir uns gemeinsam an, was dich im Alltag Energie kostet:

Ernährungs-Hacks: Dein persönlicher Treibstoff.

Essen soll dich nähren, nicht belasten. Gemeinsam finden wir heraus, welche Lebensmittel dein System stärken und welche dir Energie rauben. Ganz wichtig: Vergiss starre Ernährungspläne oder Verbote. Was für den einen gesund ist, kann für den anderen Gift sein. Wir suchen nicht nach der perfekten Diät, sondern nach den Lebensmitteln, die dir und deinem Typ gut tun – damit du satt, zufrieden und voller Kraft durch den Tag kommst.
Life-Check: Dein Rhythmus statt fremder Regeln.

Wir nehmen winzige Anpassungen vor, damit dein Stress-Rucksack leer bleibt. Das Wichtigste dabei: Wir misten bei den Erwartungen aus.

Vergiss „One-Size-Fits-All“-Lösungen. Wir prüfen ganz genau, ob die gängigen Trends überhaupt zu deinem Typ passen:
- Tut dir Intervallfasten gut, oder raubt es dir die letzte Energie?
- Solltest du wirklich Rohkost-Smoothies trinken, wenn dir davon eigentlich immer kalt wird?
- Musst du dich zum Eisbaden oder Joggen zwingen, obwohl dein Körper nach Wärme und Ruhe schreit?
- Ist es vielleicht okay, morgens nicht um 5 Uhr aus dem Bett zu springen? Wir hören auf, gegen deine Natur zu arbeiten, und finden heraus, was dir wirklich gut tut.
Hilfe zur Selbsthilfe.
Du bekommst einfache Tools an die Hand, mit denen du dich auch zwischen unseren Terminen selbst wieder in Balance bringst.

Mein Ziel: Dass du nicht nur bei mir entspannst, sondern im Alltag dauerhaft stabil bleibst.

„Echte Veränderung beginnt mit der Frage: Bist du bereit, die Gewohnheiten loszulassen, die dich deine Energie kosten?“