Warum Shiatsu bei mir?

Shiatsu war mein Rettungsanker. Aber ich habe schmerzhaft gemerkt, dass viele nur die Technik beherrschen, während das echte Mitgefühl für jemanden in meiner Lage fehlte.

In meiner Ausbildung erlebte ich Momente, in denen die tiefe Erschöpfung von Burnout-Betroffenen auf Unverständnis stieß oder als reine Kopfsache abgetan wurde. Ich sah Praktiker, die zwar die Griffe beherrschten, aber das ohrenbetäubende Schweigen eines kollabierten Nervensystems nicht deuten konnten. Wer diesen Abgrund nie selbst gespürt hat, unterschätzt oft die Not eines Körpers, der im Alarmzustand feststeckt.

Genau hier beginnt meine Arbeit. Ich biete dir einen Raum, der frei ist von Erklärungsnot oder Scham.

Ich muss dir nicht glauben, dass es dir schlecht geht – ich weiß es.

Meine Shiatsu-Praxis ist die Antwort auf die Hilflosigkeit, die ich selbst erlebt habe. Ich kombiniere präzise energetische Arbeit mit dem tiefen Wissen darum, was ein System braucht, das die Verbindung zu sich selbst verloren hat. Bei mir stehst du nicht vor einem Therapeuten, der dich ‚reparieren‘ will, sondern bei einer Begleiterin, die den Weg aus der Dunkelheit bereits für sich geebnet hat.

Dein system spricht auf vier ebenen. lass uns sehen, wie das aussehen könnte...

Körper

Läuft dein System ständig im Alarm-Modus?

Das sind nur einige Zeichen, dass deine Hardware eine Pause braucht:

Deine Schultern fühlen sich an, als würden sie permanent an deinen Ohren kleben.
Dein Nacken ist so hart, dass er fast schon knackt, wenn du dich nur bewegst.
Du liegst abends im Bett, aber dein Körper ist immer noch „aufgeputscht“ und findet den Aus-Knopf nicht.
Du hast ständig so ein diffuses Drücken im Bauch oder einen flauen Magen.
Dein Kiefer ist morgens total verspannt, weil du nachts die Zähne zusammenbeißt.
Egal wie viel du schläfst, du fühlst dich körperlich einfach nie so richtig „leicht“.

Emotionen

Fühlst du dich innerlich schwer oder blockiert?

Daran merkst du, dass dein emotionaler Rucksack zu schwer wird:

Du bist wegen Kleinigkeiten sofort auf 180 oder den Tränen nah.
Du hast oft einen Kloß im Hals, ohne genau zu wissen, warum.
Du hast ein schweres Gefühl auf der Brust, als würde jemand darauf sitzen und dir das Atmen schwer machen.
Du fühlst dich oft „dünnhäutig“ und nimmst dir alles total zu Herzen.
Du spürst eine innere Unruhe, die dich ständig antreibt, obwohl du eigentlich Ruhe bräuchtest.
Alte Sorgen oder Ängste ploppen immer wieder auf, sobald du mal kurz zur Ruhe kommst.

Geist

Hast du zu viele Tabs in deinem Kopf offen?

Das passiert, wenn dein mentaler Prozessor überhitzt:

Dein Kopf hört nie auf zu quatschen – du denkst ständig über das Gestern oder Morgen nach.
Du fängst 10 Dinge gleichzeitig an und bringst nichts so richtig zu Ende.
Du fühlst dich wie im Nebel („Brain Fog“) und kannst dich kaum noch konzentrieren.
Schon die Entscheidung, was es zu essen gibt, fühlt sich nach „zu viel“ an.
Du hast das Gefühl, nur noch To-Do-Listen im Kopf abzuarbeiten, statt wirklich zu leben.
Abends im Bett rattert das Gedankenkarussell erst so richtig los.

Spirituell

Suchst du die Verbindung zu deinem inneren Akku?

Daran merkst du, dass du die Verbindung zu dir selbst verloren hast:

Du funktionierst zwar super, fühlst dich aber innerlich irgendwie leer oder „abgetrennt“.
Du weißt gar nicht mehr so genau, was dir eigentlich wirklich Freude macht.
Du hast das Gefühl, nur noch Rollen zu spielen (für den Job, die Familie, die Freunde).
Du fühlst dich in deinem eigenen Körper wie ein Fremder, den man nur noch von A nach B steuert.
Alles fühlt sich schwer an, und der „Sinn“ hinter dem Ganzen ist dir irgendwie abhandengekommen.
Du sehnst dich nach tiefer Stille, hast aber gleichzeitig fast schon Angst davor.

Ablauf einer Shiatsu-Session

Der erste Termin (90 Min.)

Bestandsaufnahme: Wir erstellen eine „Landkarte“ deiner Lebensumstände (Schlaf, Ernährung, Stress...).
Alltags-Tipps: Du bekommst direkt erste Impulse, die dir im Alltag sofort helfen.
Körperarbeit: Wir gehen natürlich auch auf die Matte, damit du Shiatsu direkt spürst und dein Körper entspannen kann.

Die Folgetermine (50–60 Min.)

Check-in: Was hat sich verändert? Was ist heute aktuell?
Körperarbeit: Wir nutzen die Zeit voll auf der Matte zur Stabilisierung.

Gut zu wissen (Deine Vorbereitung)

Kleidung: Bitte bring bequeme Kleidung (Jogginghose, Leggings, langärmliges Shirt, warme Socken) mit.
Wir arbeiten am bekleideten Körper auf einer Matte am Boden.
Essen & Trinken: Komm nicht mit leerem oder ganz vollem Magen (idealerweise 1–2 Std. vorher nur leicht essen).
Ein Glas Wasser vorab ist perfekt.
Nachwirkung: Gönn dir nach der Session etwas Ruhe, dein System arbeitet nach.
Plane am besten keine stressigen Anschlusstermine ein.

Kundenstimmen

Marlies & Emil K.

"Schule war für Emil lange eine Zeit voller Anspannung und Konzentrationsprobleme.

Durch die liebevolle Shiatsu-Begleitung hat sich so vieles gelöst und gefestigt: Er ist ruhiger, ausgeglichener und fühlt sich wieder wohl in sich selbst. Ich bin von Herzen dankbar für diese wertvolle Unterstützung.

Dank Shiatsu sind meine Nackenschmerzen weg, meine Hitzewallungen haben sich wesentlich verbessert und ich fühle mich spürbar entspannter.

So wohltuend und stärkend für den Alltag. Annemarie ist einfach die Expertin und weiß genau, was es braucht – dafür bin ich unendlich dankbar. "

Sonja F.

"Mein Internist hat mich wegen meiner Extrasystolen zu Shiatsu geschickt. Schon nach dem ersten mal bei Annemarie waren die Herzstolperer deutlich besser und ich hab dann sogar wieder vorsichtig mit dem Sport anfangen können.

Nach ein paar weiteren Terminen waren die Extrasystolen dann komplett weg. Ich bin überglücklich, ich kann wieder ganz normal und ohne Angst Sport machen. Ich bin so dankbar dafür."

Andreas M.

"Shiatsu bei Annemarie ist eine absolute Empfehlung für alle, die beruflich viel Verantwortung haben. Ich hatte massive Schlafstörungen, Kreuzschmerzen und Verdauungsprobleme.

Bereits nach einer Shiatsu Behandlung konnte ich viel besser einschlafen, nach dem dritten mal war das Thema Einschlafen eigentlich erledigt. Mittlerweile passt auch die Verdauung wieder. Die Kreuzschmerzen hab ich gut im Griff. Man lernt hier wirklich, was man im Alltag ändern muss, damit der Körper wieder runterfährt. Top!"

Sabine M.

"Ich kenne Annemarie schon seit längerer Zeit. Man fühlt sich sofort angekommen und wohl.

Annemarie hat ein unglaublich feines Gespür für den Körper und jede Behandlung wird dadurch so entspannend.
Sie geht auf individuelle Bedürfnisse ein und man kann sich gut fallen lassen.

Ich kam mit einer Frozen-Shoulder, Ein- und Durchschlafstörungen und Wechseljahrbeschwerden zu ihr. Im Laufe der Zeit und aufgrund ihres breiten Fachwissens gab es gute Erfolge.
Ich konnte wieder gut schlafen, meine Schulter ist wieder schmerzfrei und die Wechseljahrsbeschwerden wurden gelindert.

Die Behandlungen bei Annemarie gaben mir den Anstoß dazu, mich noch bewusster mit mir und meinem Körper auseinander zu setzen.
Eine absolute Herzensempfehlung."

„Berührung kommt dort an, wo Worte oft fehlen.“

Termin Anfrage